Все витамины, накопившиеся летом в нашем организме, начинают уходить с приходом осени. Важность сбалансированности полезных микроэлементов актуально в любое время года. Врач кардиолог объяснила, как недостаток витамина C влияет на Ваше здоровье.
Первыми признаками нехватки этого важного элемента являются: частые заболевания, кровотечения из носа, долгое заживление царапин и кровоточивые десна.
Что бы пополнить запасы витамина C, не нужно есть килограммами апельсины и лимоны. Достаточно обратиться к своему врачу, который порекомендует правильные витамины. Для курящих людей, доза препарата должна быть увеличена в 1.5 раза, потому что никотин выводит все полезные вещества из организма.
