Американский диетолог объявил, что каждодневное употребление в пищу рыбных продуктов продлевает жизнь. Профессионалы проводили соответствующее исследование на протяжении 16 лет.
Опираясь на опыт, приобретенные за время исследовательской деятельности, ученый определил рыбу самым необходимым продуктом питания.
Было проведено исследование, в котором приняли участие 3 тысячи человек старше 65 лет. Ученые соотносили результаты с образом жизни престарелых людей и их рационом питания.
Оказалось, что постоянное употребление рыбы благотворно влияет на организм и в среднем увеличивает длительность жизни на 2,2 года. Также у них значительно реже наблюдались серьезные заболевания. Ученые рекомендуют два раза в неделю включать в меню рыбу, лучше жирные сорта.
