Специалисты подтвердили, что каждодневная сиеста, которую так обожали английские премьеры Маргарет Тэтчер и Уинстон Черчилль, неимоверно полезна для здоровья.
Доктор Манолис Каллистратос, возглавлявший группу исследователей, заявляет, что высокое артериальное давление у человека в меньшей степени вредит кровеносными сосудам и сердцам «любителям» подремать днём. В опыте приняли участие 400 мужчин и женщин приклонного возраста.
В процессе исследований выяснилось, что дневной сон понижает кровяное давление и может предотвратить сердечные приступы. Печатное издание The Telegraph разместило информацию об исследовании ученых Греции о воздействии дневного сна на здоровье людей. Самые оптимальные показатели оказались у тех, кто спал приблизительно по часу в день. У них отмечалось понижение давления приблизительно на 5 процентов. Приверженцы послеобеденного сна отличаются к тому же предпочтительной частотой пульса. А этого довольно, чтобы значительно снизить количество сердечных приступов.
Учёные отмечают, что сон днём является «привычкой прошлого». «Дневной сон стал привычкой для избранных из-за рабочей культуры, подразумевающей нормированный график, и интенсивной занятости каждый день», — сетует он.
