Ученые в США выяснили, что крепкий и здоровый сон способствует улучшению памяти у человека и помогает избавиться от постоянной забывчивости и рассеянности.
По наблюдениям мед. работников сон оказался очень полезным и в значительной мере именно от времени отдыха завит насколько человек будет бодрым на следующий день.
Специалисты Исследовательского института Скриппса, расположенного во Флориде, провели исследование, в результате которого установил связь сна и памяти.
Ученые утверждают, что во время сна активность дофамина снижается, тем самым способствуя накапливанию воспоминаний, однако во время пробуждения его активность повышается, и человек быстрее забывает информацию. По их мнению, сон защищает память, подавляя активность вещества, ответственного за забывание. Если организм чувствует усталость, значит, обязательно следует отдохнуть. Таким образом, воспоминания хранятся и накапливаются благодаря сну. Исследователи решили заняться изучением взаимосвязи сна и памяти. А это биологически активное вещество, через которое предается электрический импульс в мозг.
