Проведя наблюдения за сном людей и обобщив результаты, эксперты пришли к выводу, что лучше всего человек высыпается в среду.
Международной группой исследователей были проведены опыты, в ходе которых было установлено, что хороший и продолжительный сон сильно зависит от страны, в которой проживает человек. Оказалось, что самый сладкий сон испытывают гости и жители Словакии. После них качественный сон у чехов, венгров и китайцев. Кроме того, в первую пятерку благоприятных для сна стран вошли Венгрия, Китай, Польша и Чехия.
Худшим местом для высыпания специалисты называют ЮАР. Население страны встает не позже шести утра даже в выходные дни.
Как бы смешно это не звучало, но ученых действительно интересует качество сна людей. Она очень точно определяет на сколько хорошо выспался испытуемый.
Отметим, что проанализировать полученные от добровольцев данные специалисты смогли при помощи компьютерного приложения Sleep Cycle, которое принимало в расчет продолжительность отдыха, длительность отдельных фаз сна и количество просыпания за одну ночь.
