Ученые из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе узнали, что древнейшие люди спали не не менее 6 часов в день, но не по 8-9 часов, как предполагалось до этого.
Для сравнения, большинство граждан США спят по семь часов.
Американские ученые попытались понять истоки бессонницы, изучая режим сна племен охотников-собирателей в Африке. Ученые считали, что люди из этих племен ложатся на покой, как приходит закат, однако нет — они готовятся ко сну только спустя 3 часа после прихода кромешной темноты. Сотрудники этих племен занимаются как правило охотой и собирательством, другими словами ведут стиль жизни, схожий на тот, который вели наши предки большое количество лет назад. По мнению исследователей, на сон человека сильнее влияет температура воздуха, тогда как уровень освещения может не сказываться на этом процессе. Добровольцам выдали особые устройства, которые наблюдали, когда их владелец засыпал. Ученые предположили, что это связано с температурой в наших жилищах. «Как только она достигала нижнего предела, люди просыпались», — делится Сигал. Учёные подчеркнули, что бытовая жизнь некоторых африканских племён не особо отличается от проведения времени древними людьми. При всем этом уполномоченные первобытных народов практически не страдают от бессонницы.
