Ученые доказали, что правильный подход к воде сумеет посодействовать любому желающему сбросить лишний вес.
В исследованиях принимали участие люди с лишней массой тела, половине из них предлагалось следовать данной методике и пить воду до еды, остальные пили воду в хаотичном порядке, как это и происходит в обыкновенной жизни. Так, ежели выпить за 30 мин. до еды около 500 мл воды, то Вы съедите менее пищи и тем самым дадите своему организму шанс не только лишь удержать существующий вес, а и снизить его. Другая же группа показала совсем неутешительные результаты, некоторые участники похудели, максимум, на килограмм, а иные и вовсе набрали по 1-2 кг. Участники опыта из 2-ой группы могли пить воду беспорядочно, когда пожелается.
Рацион у обеих групп был безусловно одинаков.
Это самый лучший способ сбросить вес не прибегая к голодным диетам, БАДам для похудения и физическим упражнениям, сообщают о своем открытии ученые. Результаты безумно изумили не только лишь испытуемых, однако и самих ученых. Люди которые за тридцать мин. до еды выпивали пол литра воды избавились по крайней мере от четырех килограммов.
Участники из 2-ой группы показали многообразные результаты.
Таким образом, ученые считают, что используя правильное питье воды можно худеть значительно результативнее и скорее.
