Ученые уже доказали, что аэробные упражнения могут улучшить сообразительность у пожилых людей, но небольшое новое исследование обнаруживает, что энергичные тренировки также благоприятно влияют на мозг молодых людей.
После шестимесячного аэробного режима взрослые в возрасте от 20 до 67 лет продемонстрировали улучшение исполнительной функции когнитивных процессов, то есть мышление, планирование и решение проблем, так как наблюдалось расширение серого вещества в области мозга, который отвечает за данные особенности человека. Исследователи по неврологии сообщают, что группа сравнения, которая выполняла только растяжку и приведения мышц в тонус в течение того же периода, не показала подобных результатов.
