Люди, которые не достаточно спят, регулярно хотят есть.
В собственной научной работе ученые отталкивались от результатов прошедших исследований по выявлению причинно-следственной связи недосыпа и ожирения.
Шведские ученые провели эксперимент и сделали вывод: те, кто не достаточно спит, большое количество ест, что сказывается на их талии. Тогда как сон угнетает участки мозга, отвечающие за аппетит и возбуждающие зону удовольствия. Поэтому для стройной фигуры следует уделять сну, как минимум, 8 часов в сутки. Утром их отправляли в супермаркет за продуктами. При всем этом выбор в первую очередь падает в пользу высококалорийных продуктов.
Для чистоты опыта подопытных кормили плотным завтраком перед тем, как отправить их в магазин.
Оказалось, что люди в те дни, когда не высыпались, приобретали на 18% больше продуктов, чем для полноценного отдыха.
