К тому же, живут они на 2,2 года дольше, заявляют ученые из Гарвардского университета (Harvard University). К такому выводу пришли ученые из Гарварда после соответствующих исследований.
Ученые вместе с медиками на протяжении 16 лет, проводили эксперимент полезности морепродуктов, с 3000 жителями США, в возрасте 65 лет и старше. Врачи у пациентов на анализ брали кровь, измеряли давление в сосудах и следили за развитием болезней сердца. Помимо того социальные и медицинские службы некоторых штатов регистрировали случаи сердечных болезней, а также причину смерти.
В ходе проведения эксперимента все американцы были разделены на две группы — «обычных» американцев и тех, кто любит рыбу.
В результате выяснилось, что любители морепродуктов на 30% реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. У них гораздо реже были фиксировались инсульты, коронарная недостаточность и инфаркты.
«Притом, что регулярное употребление рыбы признано частью здоровой диеты, связь между уровнем рыбьих жиров в крови людей пожилого возраста и их смертностью никто ранее не пытался найти». В итоге у второй группы на 30% риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для достижения положительного эффекта, по словам Мозаффаряна и его коллег, есть морскую рыбу не обязательно каждый день.
Врачи советуют за одну неделю съедать хотя бы две порции жирных морепродуктов, этого, по их мнению, вполне достаточно для здоровья.
