Ученые Копенгагенского медицинского университета доказали, что лучшим лекарством против заболеваний сердечно сосудистых заболеваний сумеют быть только продукты, содержащие высокий уровень витамина С.Больше всего такого витамина во фруктах и овощах.
Как показали их наблюдения, люди, употреблявшие заметно больше фруктов и овощей, приблизительно на 15% реже страдали от дилемм с сердечно-сосудистой системой и на 20% реже умирали, чем остальные датчане, участвовавшие в исследовании. Об этом утверждают кардиологи в статье, опубликованной в American Journal of Clinical Nutrition.
Профессионалы установили, что витамин С стимулирует рост соединительной ткани, которая поддерживает стабильную работу сердца и иных органов тела.
Идет речь о витамине С, который содержится в массе природных продуктов от овощей до фруктов. Кроме этого профессионалы отмечают, что он является мощным антиоксидантом, который защищает ДНК и белки в клетках сердца и сосудов от поломок и некорректной работы. Меж тем, организм не способен генерировать витамин С, так как это вещество поступает в иммунную систему вместе с едой. Кроме того ежели придерживаться правильного рациона питания, то приучаешься к здоровому образу жизни.
«Потребление огромного количества фруктов и овощей является очевидным методом поднять концентрацию витамина С в крови, что в долгосрочной перспективе, возможно, способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти», — говорит профессор Бьорге Нордестгаард.
