Профессионалы из Ноттингемского университета провели исследования, в которых приняли участие тысячи добровольцев. Они рассмотрели результаты 83 экспериментов из области продуктивности труда и самоконтроля человека. Также они подчеркнули, что в процессе данных опытов ими было установлено, что есть некоторые методы, которые на протяжении целого дня позволяют людям оставаться на пике собственной энергии.
Следует заметить, что основным фактором, оказывающим воздействие на работоспособность человека, считается утренняя зарядка. На 2-й позиции идет прием утром в количестве 250 мл воды с лимоном, и небольшой промежуток времени провести за просмотром телевизора либо интернета. Дальше нужен полноценный ленч, во время которого необходимо составить план на день. Рабочее место должно быть убрано еще вчера, когда наступил конец рабочего дня. Это, по мнению знатоков, несомненно поможет ему начать день с «нового листа», без груза вчерашних сложностей.
Кроме всего данного, ученые советуют отслеживать и при стремлении фиксировать свои карьерные успехи, следить за личным ростом и устанавливать четкую длительность деловых переговоров. По их мнению, это несомненно поможет достигнуть в карьере желаемых результатов.
