Американские ученые воплотили в жизнь мечту многих офисных служащих, официально заявив, что сон на рабочем месте является полезным. Профессионалы объясняют, что хронический недосып актуальных на сегодняшний день людей значительно ухудшает концентрацию внимания и памяти и ведет к постоянному чувству усталости. В таком состоянии очень сложно добиться огромных успехов. Эксперимент продемонстрировал, что участники первой группы, той, которой было разрешено вздремнуть меж заданиями, были не менее настойчивыми в решении трудных задач, оставаясь при всем этом уравновешенными. Перед экспериментом всех участников просили на протяжении нескольких ночей спать «в оптимальном и устойчивом режиме», кроме этого заполнить анкеты по оценке сонливости, настроения и эмоциональной импульсивности.
После этого часть добровольцев отправили на часовой сон, а 2-ой половине посоветовали посмотреть разнообразные видео с живой природой. Затем все процедуры тестирования вновь повторялись. К такому неожиданному выводу, которое может обнадежить миллионы человек, пришли ученые, опубликовавшие статью в журнале Personality and Individual Differences, информирует АЗЕРТАДЖ ссылаясь на иностранные СМИ. В свою очередь кратковременный сон посреди рабочего дня выравнивает эмоциональный фон сотрудника и повышает его трудоспособность.
