Научные работники из Университета Стони-Брук (Stony Brook University) обнаружили, что сон в латеральной позиции дает возможность мозгу очиститься от токсинов не менее продуктивно, по сравнению со сном на животе либо спине. Среди них — белки тау и β-амилоид, которые, накапливаясь, вызывают нейродегенеративные процессы (их скопления в мозге свойственны, например, для болезни Альцгеймера).
Очевидно, что такая система очистки требует огромных энергетических затрат.
Таким образом, во время сна нужно обращать внимание на положение своего тела в качестве профилактических мер. Позднее им получилось эту гипотезу подтвердить.
Эксперимент проводился на мышах с применением динамической контрастной магнитно-резонансной томографии (МРТ).
Во время опыта мыши спали в различных позах — на боку, на животе и на спине, ну, а в это время с помощью МРТ неврологи учили активность работы их глимфатической системы. Поэтому в связи с полученными данными можно представить, что эффективность очищения человеческого мозга проходит во сне на боку.
На следующей стадии опыта к ученым подключилась команда из Рочестерского университета вместе с медиком Майкен Недергаард (Maiken Nedergaard), под управлением которой в первый раз и была открыта и описана глимфатическая система.
Коллеги из университета Рочестера использовали флуоресцентную микроскопию и радиоактивные маркеры, чтобы проверить приобретенные данные и изучить воздействие позы во время сна на вывод амилоидов. Как и предполагалось, команда Недергаард подтвердила результаты предшествующей стадии опыта. Не менее того, на боку спит большинство млекопитающих. Скорей всего, с течением времени эта поза выработалась для результативной очистки головного мозга от метаболического мусора.
Это исследование снова показывает значимость сна для поддержания нормальной работы всего организма, добавляют ученые.
Результаты исследования размещены в Journal of Neuroscience.
Доктор прибавил, что некоторые разновидности деменции тесно связаны с нарушениями сна, кроме этого с трудностями, появляющимися у людей во время отхода ко сну.
