В ночь с 24 на 25 октября многие европейские страны переходят на зимний период. Поэтому часы стали переводить в последнее воскресенье марта и последнее воскресенье сентября. В 4 часа утра нужно перевести часовую стрелку на 3 часа. Тем, кто собирается в путешествие в ближайшее воскресенье стоит заблаговременно учесть это обстоятельство. В так называемых ДНР и ЛНР уже давно живут по российскому времени (кстати, как и в оккупированном Крыму).
По мнению профессионалов, переход на зимний период может вызвать дискомфорт и опасение из-за смены биологического ритма организма. «В таких ситуациях рекомендуется медикаментозное и немедикаментозное лечение», — говорит семейный доктор Мери Дикусарь. Детям и пожилым людям требуется неделя, чтобы адаптироваться к переменам.
Перевод времени нарушает внутренний циркадный ритм нашего тела, который регулирует режим сна-бодрствования, ощущение голода, выработку гормонов и график производительности.
Как и люди, некоторые животные могут особенно остро почувствовать перемены во времени.
На текущий момент смена летнего и зимнего времени производится приблизительно в 70 государствах.
