Врачи советуют пересмотреть свой рацион. В особенности нужно обратить внимание на продукты, которые долго перевариваются. Слабость и сильную потерю энергии вы можете почувствовать после большой порции мяса, поскольку на переработку белка у организма уходит довольно много сил.
Также к проблемам с потерей энергии могут привести любимые многими сладости или булочки из белой муки. Несмотря на то, что это быстрые углеводы, за счет быстрого повышения и снижения уровня сахара в крови, энергии у вас будет не много.
