Когда люди не во всех отношениях сосредоточиваются на своем питании и процессе принятия пищи, они попадают в ловушку «бессмысленной еды», где они не отслеживают то количество пищи, которое потребляют. Их поделили на две группы: части добровольцев посоветовали съесть зерновой батончик, а 2-ой половине посоветовали во время одновременно идти и есть батончик.
Новое исследование дало возможность ученым понять, каким образом быстрые перекусы на ходу сказываются на приеме пищи.
Ученые удостоверились, что употребляя пищу в период движения, человек съедает больше, чем положено, следовательно, систематически переедает. Ученые также оценили рацион питания участниц до исследования, кроме этого их пищевые предпочтения.
По результатам опыта всем участницам было предложено пройти анкетирование. Первая группа попросили смотреть пятиминутный клип комедии «Друзья» во время еды. Такая закономерность вызвана следующим: ходьба — мощная форма отвлечения внимания, она нарушает способность фокусировать внимание на обработке пищи. «Также прогулка может рассматриваться как форма активности, что оправдывает переедание позже в виде награды». Хотя многим тяжело отказаться от такого метода питаться, так как не дает возможность качественно поесть рабочий график.
