Минеральная вода — важная альтернатива для снятия жажды и охлаждения тела во время жарких летних температур. Она также имеет много преимуществ для здоровья. Диетологи подчеркивают, что при потреблении минеральной воды следует принимать во внимание некоторые моменты. Поскольку минеральная вода содержит большое количество соли, ее следует употреблять в ограниченных количествах пациентам с гипертонией, заболеваниями почек и беременными женщинами, то есть в зависимости от состояния человека.
Главные преимущества минеральной воды:
- улучшает здоровье костей и помогает предотвратить такие заболевания, как снижение плотности костной ткани в постменопаузе (остеопороз) у женщин;
- поддерживает работу мышц благодаря содержанию магния;
- снижает вредный холестерин;
- способствует пищеварению;
- улучшает состояние кожи;
- хороша для ревматизма;
- защищает почки;
- пополняет жидкости, электролиты;
- предотвращает мышечные спазмы;
- борется с высоким кровяным давлением;
- профилактика влечения к сладкому.
Минеральную и газированную воду часто путают в повседневной жизни, на самом деле они являются разными напитками, так как последняя образуется путем добавления углекислого газа и натрия в любую питьевую воду. В то время как газированная вода не содержит богатых минералов, кроме натрия, минеральная извлекается из различных слоев недр самопроизвольно либо другими соответствующими методами, имеет сбалансированный минеральный состав.
