Исследованием воздействия осознанной медитации на организм человека занимались американские Профессионалы во главе с управляющим опыта, медиком Норой Волков.
По утверждению ученых, одно только стремление бросить курить, которое часто требуется для участия в многообразного рода психотерапевтических программах, далеко не всегда понижает тягу к сигаретам.
В то же время, медитация и некоторые остальные психологические практики, направляются на усиление самоконтроля курильщика и помогают забыть о подсознательных позывах, которые и вызывают тягу к никотину.
Все участники опыта прошли через программы, обучающие медитации и релаксации, для борьбы со стрессом и тревожными нарушениями. В первой группе использовалась практика осознанной медитации, а во 2-ой — техника релаксации. При этом сами курильщики даже не увидели, что стали курить значительно менее.
