Хорошие кроссовки для ходьбы или путешествия имеют конструктивные характеристики. Такая обувь легкая и дышащая, что делает ее удобной для прогулок и бега. Кроссовки часто имеют встроенные элементы, которые упрощают движение ступни, отвечают за амортизацию и физические изменения ноги, если возникает в этом потребность. Вот основные критерии, по которым следует выбирать обувь для ходьбы:
1. Гибкость: вы должны быть в состоянии согнуть и разогнуть обувь в передней части стопы. Но если они настолько гибкие, что можно согнуть обувь пополам с легкостью, то кроссовки точно не будут обеспечивать достаточную надежность и поддержку во время длительных прогулок. Мужские кроссовки для ходьбы – это не тапочки, а надежная защита при любых погодных условиях.
2. Низкий каблук: некоторые кроссовки имеют встроенную вставку в пятке, что не желательно для бегунов, так как происходит повышенное давление на голеностопный сустав. Лучше выбирать обувь на плоской подошве, с каблуком в 10 мм или меньше.
Спортивная обувь для длительной ходьбы обязательно должна отличаться износостойкостью. Сегодня качественные кроссовки сделаны из натуральной кожи или инновационных синтетических материалов, которые соответствуют требованиям обувной промышленности. Комфорт во время носки зависит во многом от наличия специфических ортопедических элементов, которые обладают защитными свойствами для стопы во время передвижения. Толстая и широкая подошва, а также амортизация, смягчающая поступь, жесткая пятка – это показатели хорошей обуви для спорта и прогулок, которая прослужит много сезонов.
При покупке кроссовок решите, для чего они вам будут нужны. Обувь для бега и обычной ходьбы слегка отличается. Что же в ней разного? Во-первых, разные параметры голенища. Для бега нужна свобода, а при ходьбе – надежная фиксация. Во-вторых, распределение нагрузки на стопу в первом и во втором случае совершенно разное. Тело у бегунов наклонено вперед, поэтому максимальную нагрузку испытывает носок. При ходьбе вся опора лежит на пятке. По этой причине фирменная спортивная обувь оснащена в верхней части стопы прокладкой из силиконового геля, который уменьшает нагрузки на стопу, защищая позвоночник. Специальный супинатор является обязательным в кроссовках для ходьбы. Лучше выбирать стельку съемную, так как для личной гигиены ног ее нужно периодически вытаскивать, чистить и просушивать.
