Исследование, организованное психологами Плимутского университета (Великобритания) и Квинслендского технологического университета (Австралия), проводилось на добровольцах, расположившихся в их естественной среде, не в лаборатории. На протяжении 7-ми дней участники опыта докладывали о собственных влечениях по электронной почте.
Ученые из США сказали, что всеми любимая игра «Тетрис» помогает одолеть голод. Потом юношей и девушек поделили на две группы. Половине участников выдали планшет, чтобы коротать время между сообщениями, и посоветовали играть в «Тетрис». Вопрос задавался каждые 15 мин.
После отведенного времени студенты вновь оценили степень своего желания отвлечься с помощью не совсем здоровых вещей. В итоге ученые обнаружили, что тяга испытуемых к своим вредным повадкам снизилась на 20%.
Игра оттягивает на себя ментальные процессы, которые лежат в основе воображения: трудно что-либо стремительно себе представлять и одновременно играть, — повествует один из создателей исследования профессор Джеки Андраде из университета Плимута. В обоих случаях нужно представить, как это будет. Ежели вы один из тех, кто решил бросить курить, возьмите данное исследование себе на заметку. Метод подойдет и для пациентов с алкогольной зависимостью, для тех, кто несдержан в сексе, либо не может отказать себе в сладостях. Мы считаем, что «тетрис-эффект» происходит потому, что тяга подразумевает предвкушение опыта потребления определенного вещества либо занятия той либо другой деятельностью.
