В опыте приняли участие 40 тыс. мужчин. Абсолютно не так давно в журнале «Apotheken Umschau» возникла информация о том, что для того, чтобы быть всегда в форме, хорошем настроении и состоянии здоровья, рыбу довольно употреблять всего раз в неделю, так как от увеличения объема пищи, полезных веществ больше не будет. В результате чего выяснилось, что самочувствие людей, которые ели жирную рыбу один раз в неделю фактически не отличается от самочувствия тех, кто делал это ежедневно. Ученые сказали, что одной порции рыбы в неделю хватает для того, чтобы омега-3 кислоты защищали стенки сосудов. Поэтому профессионалы советуют умеренно употреблять ценные сорта рыбы, так как лишняя растрата денежных средств на этот продукт не окажет максимальной пользы для организма, пишет gursesintour.com.
Выгода рыбы для организма человека подтверждена давно. Исследование, проведенное специалистами из Бостона, показало, что для поддержания здоровья вполне довольно употреблять этот продукт один раз в неделю.
Рыба считается одним из самых полезных продуктов питания. Американские ученые пришли к выводу, что диета из рыбы и морепродуктов продлевает жизнь.
