Полоска препятствий развивает проприоцептивные навыки, учит человека планировать свои действия в голове и потом использовать их на практике.
Таким образом, вместо разгадывания скучных ребусов для остроты ума ученые советуют взобраться на ближайшее дерево. Результаты показали, что детские веселья способствовали улучшению рабочей памяти на половину. Их рабочая память стала лучше приблизительно на половину.
Новое исследование подтверждает, что такое любимое детьми развлечение, как лазание по деревьям, способно заметно улучшить рабочую память.
В то же время, ученые учли тот факт, что для многих взрослых людей крайне трудно взбираться на дерево, поэтому специалисты посоветовали использовать для укрепления памяти иную разновидность активного образа жизни. В свою очередь, участники из 2-й группы посетили йога-классы для постижения положения тела и выполнения поз в маленьком ограниченном пространстве.
Первая группе проходила полосу препятствий, включая бег босиком и преодоление разнообразных преград.
В данный момент же все номера (необходимые и не очень) занесены в память мобильных телефонов — отыскать человека, который бы помнил номера мобильных телефонов собственных друзей фактически нереально. После участников поделили на несколько групп, повествует gursesintour.com.
После исследования списка цифр треть участников на протяжении 2-х часов занимались йогой, еще треть — слушали лекцию по психологии, а другие — лазали по деревьям, ходили по тонким бревнам и бегали босиком по траве.
Очередной эксперимент помог найти, что память можно укрепить с помощью цифровой фотосъемки. Всего 72 мужчин и женщин от 18 до 60 лет.
