Статья размещена в журнале Cortex.
Превосходный сон фактически удваивает шансы на запоминание информации, которую прежде никак не удавалось отложить в голове.
По мнению ученых, во время сна наши воспоминания «оттачиваются». «В свою очередь, это говорит в пользу того, что наш мозг активно „зубрит“ и повторяет то, что он считает существенным для нашей жизни и выживания», — объявил Николас Дюме (Nicolas Dumay) из университета Эксетера (Великобритания).
В процессе опыта ученые просили испытуемых выучивать по несколько слов на иностранном языке в день, а потом несколько раз проверяли, насколько превосходно люди усваивали информацию: в первый раз — непосредственно после заучивания слов, 2-ой раз — после 12-часового перерыва, а третий — на следующий день, после полноценного ночного сна.
В исследовании показано, как информация, забытая после 12 часов бодрствования, после ночного сна снова становилась доступной.
Оказалось, что забытые после бодрствования слова участники опыта часто просто вспоминали после сна. Дюмэ подразумевает, что преимущества обеспечивает работа гиппокампа, который во время сна «разархивирует» до этого закодированные воспоминания и вновь «проигрывает» их, благодаря чему человек словно бы заново переживает основные события дня, и, соответственно, ему легче припомнить их после пробуждения.
Тем не наименее, ученые утверждают, что достоверные физиологические механизмы выявленного феномена им пока неизвестны, для этого требуются последующие эксперименты.
