Исследования ученых помогли определить, какие продукты избавляют человека от лишнего жира в области талии.
Научные сотрудники увидели, что вещества, находящиеся в чернике, содействуют налаживанию компонентов, которые участвуют в формировании энергии и укреплении тонуса человеческого организма.
К слову, в чернике содержатся многие субъекты: углеводы, калий, магний и фосфор, органические кислоты, железо, медь и прочие минеральные вещества, пантотеновая кислота и всяческие витамины: А, С, В1, B6, витамин РР. Известно, что черника предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, продлевая жизнь человека.
Кроме того, употребление катехино-содержащих продуктов, в частности черники, приводит к общему снижению веса и позитивно влияет на метаболизм в организме.
Небольшой стаканчик черники содержит всего восемьдесят четыре калории. Помимо этого клетчатка утоляет аппетит. А если еще добавить спортивные тренировки, можно сделать фигуру стройнее всего за несколько дней. Например, в США, на тридцать процентов не могут добрать солдат в армию, так как те имеют проблемы с избыточным весом.
