И чтобы максимально снизить идентичные риски, профессионалы советуют ежедневно употреблять в пищу около 100 г мяса индейки. Такого мнения придерживается главный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения РФ Евгений Брюн.
Среди профессиональных наркологов индейка позиционируется как донатор триптофана — аминокислоты, лежащей в основе образования серотонина. Кроме того, это мясо считается диетическим, так как в нем не достаточно холестерина. «Хотя бы 100 грамм индейки в день, и количество депрессий будет значительно меньше», — проинформировал Ерюн.
Как известно, каждая зависимость, будь то алкогольная, наркотическая либо иная другая, является, своего рода, одним из ответвлений цельного заболевания.
Как объяснил Брюн, один из причин формирования депрессивных состояний и навязчивых нарушений — низкий уровень в организме человека гормона серотонина. «Это может быть неудовлетворенность, конфликты, хроническая скука». На текущий момент очень распространён особый вид депрессии, когда человек не испытывает ни плохого, ни хорошего настроения.
Брюн обратил внимание на то, что даже при возникновении подозрения на наличие депрессии, заниматься самолечением нельзя, а нужно обратиться к профессионалам. «Они не могут модулировать ни повышенных, ни отрицательных эмоций, всё застыло», — объяснил доктор. Как информирует gursesintour.com, до этого летом Брюн призвал жителей столицы, страдающих зависимостью от селфи-снимков, также обращаться за помощью к наркологам.
