Подробные результаты исследования размещены в издании Personality and Individual Differences. Как продлить жизнь и укрепить здоровье с помощью дневного сна.
Для доказательства такого феномена, профессионалы провели уникальный эксперимент, к которому привлекли 40 человек в возрасте от 18 до 50 лет.
Профессионалы уверяют, что сон на рабочем месте способен увеличить работоспособность служащих, кроме этого увеличить их старательность при решении определенных задач и принятии решений.
Суть экспериментов заключались в том, что их участники должны были пройти несколько особых психологических тестов. Добровольцам также нужно было решить задачу. Одной из них разрешили поспать на протяжении часа, а иной посоветовали посмотреть видеоролики о живой природе. После отдыха рабочие продолжили выполнять тестовые задания. Времени на полноценный сон не хватает практически ни у кого, а это значит, что со временем накапливается усталость, которая плохо влияет на результаты работы. Ученые в области человеческой психологии в процессе одного из экспериментов обнаружили, что недолгий сон на рабочем месте повышает трудоспособность и внимательность человека. Кроме того, работники, которые могут поспать, с большей настойчивостью добиваются решения вопросов.
По мнению ученых, их результаты сообщают о том, что предоставление дополнительного перерыва на рабочем месте на сон может посодействовать сохранить высокую работоспособность и эмоциональную устойчивость у служащих и принести потенциальную выгоду работодателям.
