В ходе проведения целого ряда исследований и экспериментов, специалисты выяснили, что использование каких-либо мобильных устройств при тренировках может оказать негативное влияние на здоровье людей.
Использование гаджетов снижает кардио-респираторную работу организма во время тренировки, что делает физическую нагрузку не только малоэффективной, но и опасной.
К исследовании принимали участие 44 студента-добровольца, которые занимались на беговой дорожке и одновременно использовали указанные гаджеты. Как оказалось в первую очередь смартфон действует на сердечно-сосудистую систему. Разговор по телефону повышал удовольствие от бега, не изменял частоту сердцебиения, но снижал скорость бега.
Как говорят эксперты, эти показатели являются следствием кислородного голодания, а также сбоя ритма сердца во время занятий, что плохо отражается на самих занятиях, а также на здоровье. Более того, серьезно уменьшается время тренировки.
Врачи настоятельно рекомендуют всем любителям музыки во время занятий спортом пользоваться плеером, а не мобильниками.
