Психологи США назвали основной фактор, который в большинстве случаев заставляет людей худеть либо поддерживать физиологически приемлемую массу тела. Он также способствует поддержанию человека в физической форме и соответственных весовых рамках. Они советуют вести собственный ежедневник, записывать количество и качество принимаемой пищи, а еще своё настроение. Ученые рекомендуют людям понаблюдать за собой и своим питанием и составить список продуктов, вызывающих приятные эмоции, и продуктов, связанных с перееданием. Уйти от этого помогут психологические консультации и группы поддержки. Профессионалы убеждены, что ожирение перво наперво является психологической проблемой, которую довольно трудно решить с помощью одной физической нагрузки и диеты. Иные проценты распределились следующим образом.
В Америки провели опрос, который выявил, что тридцать один процент граждан данной страны считают, что отсутствие спорта — это самый главный аспект, который препятствует потере веса, затем идет неверная диета, нездоровый стиль жизни и нехватка времени. Это, в первую очередь, адекватная оценка обстоятельств переедания.
