Российский медиаменеджер, заслуженный деятель Казахстана Арман Давлетяров сделал откровенное признание в соцсети — он рассказал, как начинал жить заново после горьких потерь, передает наш сайт.
Арман Давлетяров признался, что в жизни у него были потери, после которых "ничего не хотелось".
"И самое опасное — это даже не сама боль, а то, что ты потихоньку начинаешь выключаться из жизни. Снаружи вроде все нормально: делаешь дела, общаешься, живешь. А внутри — тишина и пустота.
Я в какой-то момент это заметил и понял: если так продолжать, можно годами жить вполсилы и даже не осознать этого.
И тогда я для себя принял простое решение — не отменять свою жизнь из-за того, что в ней что-то пошло тяжело. Не делать вид, что все хорошо. А именно продолжать жить с этим", — поделился медиаменеджер.
Арман Илюбаевич рассказал, что ему реально помогло — это говорить с близкими, придерживаться обычного ритма жизни, даже когда не хочется.
"Не обесценивать простые моменты: еда, разговор, дорога, тишина. Не ждать "когда станет легче", а жить сейчас, как есть, потому что правда в том, что легче может стать не скоро.
А жизнь твоя в это время уже идет. Для меня сейчас это выглядит так: счастье — это не отсутствие проблем, а состояние, в котором ты не отказался от жизни" — отметил Давлетяров.
"В такие моменты нужна поддержка семьи и близких, внимание и забота, которые помогают человеку справиться со стрессом, ощутить принятие и силы преодолеть трудности", "Молодец! Все правильно, надо жить", "Как же я вас люблю и уважаю", — поддержали его в Сети .
