Проблемы с сердцем – одна из наиболее распространенных причин смерти среди населения планеты в последние годы. Это происходит из-за неправильного питания и частых стрессов. Чтобы предотвратить сгущение крови, врачи рекомендуют ввести в рацион следующий ряд продуктов: вода, ромашка, масло, морская капуста, чеснок, красное вино и рыба.
Норма выпитой воды в день для любого человека – 1,5-3 литра. Это позволяет держать организм в тонусе и предотвращать появление загустевшей крови. Ромашка – это отличный антикоагулунт, снижающий активность тромбоцитов.
Морская капуста содержит в себе много йода и положительно влияет на общий тонус сосудов. А рыбу врачи рекомендуют ввести в меню на постоянной основе не менее 3 раз в неделю.
