Однако в результате постоянного истязания организма ранними подъемами, такие работники ранее начинают страдать от заболеваний сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. Они считают, что раннее начало рабочего дня можно сравнить только пыткой. Это связано с тем, что цикл работы внутренних органов человека сдвигается с течением жизни. Пол Келли, автор испытаний из Оксфордского университета, заявил, что это является настоящей пыткой для разума и тела индивидуумов. Ученые призывают школы в Соединенном Королевстве Великобритании использовать это знание на практике, перенеся начало занятий на не менее позже время. Несовпадение этих ритмов рано либо поздно приведет к проблемам со здоровьем. Такой график будет оптимальным для людей от 18 до 50 лет. Работа дольше установленной продолжительности рабочего времени, в том числе сверх традиционного числа рабочих часов за неделю, считается сверхурочной работой.
«Мы не в состояние поменять наши 24-часовые ритмы». Он подчеркнул, что такой режим приводит к истощению организма из-за нехватки сна и увеличивает уровень стресса. В последствии успеваемость подросла на 10%.
