информация о сайте

Материалы сайта защищены законом об авторском и смежном правах. При использовании материала активная ссылка на сайт "gursesintour.com" обязательна. Подписывайтесь на нашу новостную ленту «ВКонтакте»


15 мин. зарядки в день понижают риск преждевременной смерти на 22% — Ученые


15 мин. зарядки в день понижают риск преждевременной смерти на 22% — Ученые
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (У статьи еще нет рейтинга)
Загрузка...
Количество просмотров 67

Всего лишь 15 мин. физической нагрузки ежедневно уменьшают риск преждевременной смерти престарелых людей на 22%. Мы превосходно знаем, что регулярные занятия физкультурой сильнее влияют на здоровье, чем всевозможные виды терапий и фармацевтических средств.

Дэвид Хупин, представляющий институт Сент-Этьена, отметил, что регулярные физические нагрузки оказывают на наш организм не менее ощутимое влияние, нежели любая терапия либо прием лекарственных препаратов.

Хупин и его коллеги приняли решение подвергнуть анализу, как регулярные занятия спортом и зарядкой влияют на здоровье людей в возрасте.

Данные были получены в процессе наблюдений за здоровьем и частотой смертности среди тысячи престарелых граждан Франции с 2001 года, также были исследованы истории жизни 100 000 пенсионеров в остальных государствах.

Ученые из Франции рассказали, что утренняя зарядка, которая занимает всего 15 мин. вашего времени, понизит возможность ранней смерти фактически на 22%. Таким образом, французские ученые призывают, особенно пенсионеров, заниматься спортом. Также ученые сообщили, что физические упражнения на большое количество лучше любых занятий.

Хупин предупреждает, что старый человек не должен на текущий момент резко побежать и заниматься спортом, все должно быть умеренным и постепенным, в противоположном случае это принесет только вред. Образ жизни необходимо менять поэтапно, докладывают gursesintour.com. Пятнадцать минут упражнений — вполне реальная и достижимая для них планка.

Совсем недавно ученые из Университета Западной Австралии провели наблюдение за здоровьем полутора тыс. пенсионеров в возрасте от 70 до 85 лет на протяжении 15 лет и узнали, что употребление всего одного яблока в день уменьшает риск преждевременной смерти.

Ученые 15 минут зарядки снижают риск ранней смерти на 22


Дата добавления: Июнь 14, 2016

Размещено в рубрике: Актуальные новости

В продолжение статьи, 15 мин. зарядки в день понижают риск преждевременной смерти на 22% — Ученые, читайте:

Комментариев нет

Вы можете оставить первый комментарий.

Оставить комментарий

Отзыв

Мировой туризм

Великолепные города Исландии

Исландия – это больше, чем просто великолепные пейзажи, так как является домом... 

Отдых в Бангкоке: увлекательное времяпровождение в столице Таиланда

Бангкок является хорошим связующим местом на пути в другие города Таиланда и... 

Лучшие пляжи для посещения на Мальте

Мальта — небольшой остров в Средиземном море, где находятся дикие пляжи, потрясающие... 
Статьи о Турции

Все, что вам нужно знать о воротах Адриана, знаменитой арке в Анталии

Ворота Адриана находятся на бульваре Ататюрк в центре города Анталия. Это потрясающий... 

Вдохновляющие идеи домашнего декора из Анкары

От антиквариата до более современной эстетики, Анкара имеет множество великолепных... 

Побег из города: идея для турецкого отдыха

Если вы любитель природы и истории, то посетите следующие места Турции. Акака,...